Gulak guradyjy - Swimüzüjiniň gulagy üçin gulak kanalynyň ýokaşmagyny azaldyň

Swimüzüjiniň gulagy daşky gulak we gulak kanalynyň ýokançlygy bolup, adatça suw gulak kanalyna ýapyşandan soň ýüze çykýar.Bu agyry bolup biler.

Swimüzüjiniň gulagynyň lukmançylyk termini otitiň daşky görnüşidir.Swimüzüjiniň gulagy, çagalaryň arasynda giňden ýaýran otit serişdesi diýlip atlandyrylýan orta gulak ýokançlyklaryndan tapawutlanýar.

Swimüzüjiniň gulagyny bejerip bolýar we gulagy yzygiderli ideg etmek onuň öňüni almaga kömek edýär.

Diňe çagalar we ýüzüjiler üçin däl

Swimüzüjiniň gulagy tapawutlandyrmaýar - ýüzmeseňizem islendik ýaşda alyň.Gulak kanalynda galan suw ýa-da çyglyk oňa sebäp bolýar, şonuň üçin duş, hammam, saçyňyzy ýuwmak ýa-da çygly gurşaw size gerek.

Beýleki sebäplere gulak kanalyňyzda dykylan zatlar, gulagy aşa arassalamak ýa-da saç boýagy ýa-da saç dökmek ýaly himiki maddalar bilen aragatnaşyk girýär.Ekzema ýa-da toshbaýaz, ýüzüjiniň gulagyny almagy aňsatlaşdyryp biler.Gulak dakylýan ýerler, gulakhalkalar we eşidiş enjamlary hem töwekgelçiligi ýokarlandyrýar.

Swimüzüjiniň gulagynyň öňüni almak we bejermek üçin 7 maslahat

1. Bu bakteriýalar

Gulak kanalyňyza siňen suw mikroblaryň we bakteriýalaryň ösmegi üçin amatly ýer döredýär.

2. Esasy gulak

Gulagyňyzdaky suw mikroblary we kömelekleri özüne çekip, gulagyňy aýryp biler.Gulak gulagy owadan zat!Toz we beýleki zyýanly zatlaryň gulagyňyza girmeginiň öňüni alýar.

3. Mumsyz gulaklary däl-de, gulaklary arassalaň

Gulak ýokançlygynyň öňüni almaga kömek edýär.Pagta çeňňeklerini gulagyňyza dakmaň - olar diňe gulagyňyzy ýakynlaşdyrýarlar.Soňra bu eşidişiňize täsir edip biler.Earadyňyzdan çykarmaň, gulagyňyzdaky tirsegiňizden kiçi zat ýok.

4. Gulaklaryňyzy guradyň

Suwuň gulagyňyza girmezligi üçin gulak wilkalaryny, suwa düşülýän gapagy ýa-da eşikli kapot ulanyň - we suwa düşeniňizden ýa-da suwa düşeniňizden soň gulagyňyzy guradyň.Youbetter gulak guradyjy.

5. Suwy çykaryň

Gulak kanalyňyzy düzeltmek üçin gulakhalka çekeniňizde kelläňizi egiň.Suw çykarmakda kynçylyk çekýän bolsaňyzYoubetter gulak guradyjy, ýyly köşeşdiriji howa, gaty ümsüm ses bilen, gulak guraýança 2-3 minut töweregi bolýar.

6. Lukmanyňyza serediň

Näsazlykdan şübhelenen badyňyza lukmanyňyza jaň ediň.Irki bejergi ýokançlygyň ýaýramagynyň öňüni alýar.Gulak kanalyňyzda galyndylar bar bolsa, ony aýyrarlar, şonuň üçin antibiotik damjalary ýokançlyga ýeter.7-10 günlük gulak damjalary, adatça ýüzüjiniň gulagyny arassalaýar.Lukmanyňyz agyryny aýyrmak üçin ibuprofen ýa-da asetaminofeni maslahat berip biler.

7. Gulaklary 7-10 günläp guradyň

Swimüzüjiniň gulagy bejerilende 7-10 günüň dowamynda gulagyňyzy mümkin boldugyça gury saklaň.Duşuň ýerine hammam, suwda ýüzmek we suw sportlaryndan gaça duruň.