Kofe Enema

Kofe içgisi üçin näme peýdaly?
1. Kofein, bagry detoksifikasiýa etmek we erkin radikallary ýok etmek üçin iň möhüm ferment bolan glutationyň bölünip çykmagyna itergi berýär.
2. Kofedäki kofein we teofillin içege diwaryndaky gan damarlaryny giňeldýär we enteritden dynýar.
3. Kofe enemasyna sanjym edilen kofe, uly içegäniň hapa we hapany gizlän, iň köp ýerleşýän we erbet bakteriýalaryň iň köp köpelýän ýeri bolan anusyň çep tarapyndaky uly içegäni arassalady.
4. Agyz kofesi aşgazanyň diwaryny gaharlandyryp biler we onuň bakterisid häsiýetleri uly içegäniň ýokarky bölegindäki peýdaly bakteriýalara zyýanlydyr.
5. Kofe içgileri bagyr tarapyndan her gün çykarylýan toksinleri gaýtadan işleýär we sagdyn bagryň saklanmagyna örän peýdalydyr, bu kofe içgileriniň rak keselleri üçin ähmiýetini düşündirýär.
6. Şin-tani gündelik kofe içgilerini alýan 1000-den gowrak adamy yzarlady we içegeleriniň ajaýyp arassa we sagdyndygyny anyklady.Şeýle hem, kofe içgileri bilen meşgullanýar.
7. Uly içege hünärmeni Hiroşi Şintani, ýokary basyşly maşyn enemalarynyň ulanylmagy bilen ylalaşmaýar, divertikully näsaglaryň alamatlaryny hasam erbetleşdirýär we içege diwaryna zeper ýetirip biler.

Köpçülige laýyk
1.palpitasiýa, dem gysmak, döşüň gysmagy, dem almak, el-aýaklar
2. işdäňi ýitirmek
3. arka agyry, bedeniň gowşaklygy, ýadawlyk aňsat
4. aladaly, gaharly
5. uklamagyň kynlygy, ukusyzlygy bolan adamlaryň ukusynyň pesligi

Arassalaýjy duşmany nädip etmeli?

1. Çelek arassalanandan soň, suw saklaýyş klapanyny ýapyň
Esasan nasogastriki turba bilen damja çelegi bolan kofe çelegi islendik lukmançylyk üpjünçilik dükanyndan satyn alnyp bilner. Her gezek ulananyňyzdan soň arassalaň we gaýtadan ulanyň.

2. kofe doldurýan suwuklygy takmynan 37 at ýyly suwda goşuň
Adamyň bedeniniň temperaturasyna ýakyn ýyly suw goşmakdan başga-da, elektrolitleri deňleşdirmek üçin takmynan 0,5 gram deňiz duzuny ýa-da çuň okean suwuny goşmak, parfýuziýa suwuklygynyň elektrolitiniň adam bedenine has ýakyn bolmagy we geçirijiligini ýokarlandyrmak.
Kofe içgisini ýaňy başlaýan adamlara bedeniň ilki uýgunlaşmagy üçin ilkinji gezek diňe 600 gallon suw goşmaly, soň bolsa her gezek 1000 gallona çenli köpeltmeli.

3.Düwürtik çelegini ýere ýa-da islän ýeriňize goýuň
Adaty enema enjamyny deňeşdirmek üçin, awtomatiki enema çelegi işlemek üçin ýokary asylmaly däl.
4. Düwürtikden howany gysyň
Suwuklygyň akmagyna we howanyň siňmeginden çykmagy üçin togtama klapanyny açyň, soňra bolsa ýapgy ýapyň.

5. Suwaryş turbasynyň öň tarapyny emulsiýa bilen örtüň
Losyon, suwuk witamin, aloe ýa-da zygyr ýagyny ulanmak maslahat berilýär.

6. Sag tarapda ýatyň
Kofe içgisi üçin, hajathana gaty uzak bolmadyk ýerde, düşegiňiziň gapdalyndaky polda hammam polotensasyny goýuň.

7. Düwürtigi salyň we suw saklaýyş klapanyny açyň
Sag tarapda ýatyp, çep aýagyňyzy tebigy arka bilen suwaryş turbasyny 15 sm çuňlukda anusa salyň, suw saklaýyş klapanyny takmynan 1/3 açyň, dammak üçin 15-20 minut töweregi. Tizlik ýagdaýa bagly, kömek edip bilmeýän bolsaňyz, haýallap ýa-da ilki duralgany öçürip, 30 sekuntdan 1 minuta çydap bilersiňiz, soň bolsa islegi azaltmagy dowam etdirip bilersiňiz. Eger hakykatdanam garşy durup bilmeseňiz, tapawudy ýok ilki hajathana girýärsiň we iki gezek edip bilersiň. Teklipde enema aýdym diňläp, keýpiňi gowşadyp biler.

8. ýatyň we çep garnyňyzy 3 ~ 5 minut töweregi massaage ediň
Düwürtik suwuk damjalary gutarandan soň, beden dik ýatýar we aýaklary düşege ýa-da diwara galdyryp, beden emele gelýär. Soňra çep garnyndan massa to edip başlaň, göbek sagadynyň ugry boýunça hereket ediň, 3 massaage ediň ~ 5 minut hajathana gidip biler. Bu wagt hakykatdanam niýeti bolup biler, eger hakykatdanam kömek edip bilmese, hajathana gitmek üçin massa step ädimini hem goýup bilersiňiz. Massaage wagtynda suwuň sesini eşidip bilersiňiz. aşgazan we lagage içegäniň diwaryny ýuwýar, edil agzyňy ýuwýan ýaly. Hajathana baranyňyzda, gijeki tabagy arassalamaga kömek etmek üçin, garnyň sagady boýunça massaage edip bilersiňiz.

9. Düwürtik gutarandan soň suw, minerallar we probiotikler bilen üpjün ediň.
Lostitirilen suwy çalyşmak we bedeniňizdäki elektrolitleri deňleşdirmek üçin, enemadan öň we soň bir stakan suw içiň, daşary ýurt suwuklyklary enema gireninde ýüze çykyp biljek oňaýsyzlygy azaldýar. Düwürtikden soň biraz süýt kislotasy bakteriýalaryny hem iýip bilersiňiz.

toplumy arassalamak
Düwürtik gutarandan soň, süzülen suw goşmak bilen suwy çekip bolýan çelekde käbir kofe meýdançalary galýar. Düwürtige degýän bölegi sabyn bilen arassalamaly. Çelek arassalanansoň, tebigy bakteriostatik goşuň ýa-da dezinfeksiýa üçin gaýtadan işlemegine rugsat bermek üçin alkogol.Turbanyň ujy hem dezinfeksiýa edilmelidir.
Arassalanansoň we gaýtadan ulananyňyzdan soň, çelek we turbany gury saklaň. Bir aýlap yzygiderli ulanylandan soň, şemanyň şlangyny täzesi bilen çalyşyň. Bir enemany, hatda maşgala agzalary bilen paýlaşmazlyga üns beriň.

Üns beriň
1. Düwürtige howlukmaň.Wagty 15-30 minutlap özüňiz dolandyryp bilersiňiz.Düwürtik wagtynda aýdym diňläp dynç alyp bilersiňiz.
2. Iň oňat kofe içgileriniň sany irden 1, agşam 1, iň amatly wagt nahardan 1 sagat soň. Başlaýan bolsaňyz, günde bir gezek edip bilersiňiz.
3. Kofein ýaly himiki maddalara allergiýasy bolan adamlar, kofeni ulanmazdan ozal dört gezek eritmeli. Eger uly içegäniň aşa köp peristaltikasy ödemden soň ýüze çyksa, hünärmen bilen maslahatlaşyň.
4. Kofedäki kislota gemorroýyň ýaramazlaşmagyna ýa-da bölünen gemorroýyň, köpelýän anusyň, anal çişmesiniň we ş.m. sebäp bolup bilýän anusyň derisini gyjyndyryp biler. Şonuň üçin, düwürtik gutarandan soň sabyn barmaklaryny batyrmak maslahat berilýär. anus takmynan 2 ~ 3, soň bolsa ýyly suw bilen ýuwuň, gemorroý ýüze çykmagynyň öňüni almak üçin anal bölegine arassa we wazelini süpüriň.
5. Kofe içgileri uly içegäniň suwuň ýitmegine sebäp bolar.Enemadan öň we soň köp suw ýa-da miwe suwuny içiň we täsirini ýokarlandyrmak üçin sellýuloza, probiotikler we bambuk uglerod bölejikleri bilen birleşiň.
6. Netijeleri ýerine ýetirmek üçin hajathana baranyňyzda garnyňy massaage etmegi unutmaň.
7. Iň oňat enema suwuklygy 1000㏄ töweregi. Şeýle-de bolsa, aýratyn şertlere baglylykda, suwuklyk suwuklygynyň mukdary kem-kemden 1000㏄ töweregi ýokarlandyrylyp bilner.